Ich will am Ende meines Lebens nicht feststellen,
dass ich es nur der Länge nach gelebt habe.
Ich will es auch in seiner Breite leben.

Diane Ackerman

Was lässt uns Menschen aufblühen?

Die Positive Psychologie beinhaltet im Wesentlichen, dass wir unsere Stärken erkennen und einsetzen, ein erfülltes Leben führen und unserem Leben Sinn geben wollen. Der Begründer der Positiven Psychologie, Martin Seligman, legt seinen Schwerpunkt nicht auf Dinge, die fehlen, sondern auf das, was uns glücklich macht, Lebensfreude bringt und zum Gelingen des Lebens beiträgt. Das Positive wird verstärkt und das Negative soll nicht mehr die volle Aufmerksamkeit erlangen. Auch im medizinischen Bereich werden die Techniken der Positiven Psychologie immer mehr eingesetzt, da unsere positiven Gedanken und Gefühle auch unsere Gesundheit beeinflusst und somit zur Vorbeugung von Burnout und Depression dient. Martin Seligman berichtet über die drei Säulen der Positiven Psychologie:

positives Erleben,
positive Eigenschaften im Sinne von Tugenden und Charakterstärken
und positive Institutionen (gesunde Familien, Schulen, Firmen etc.)

Mit zahlreichen Interventionen werden die Stärken erforscht und weiterentwickelt. Das beliebte PERMA-Modell gibt Aufklärung über die eigenen Stärken und ist somit ein Gewinn für die Persönlichkeitsentwicklung, Lebenszufriedenheit und Leistungsfähigkeit.

Wenn ich Ihr Interesse wecken konnte, werde ich Sie unterstützen in eine zunehmend positive Lebenseinstellung und somit in die Aufwärtsspirale zu gelangen.