Im Leben gibt es keine Lösungen.
Nur Kräfte, die in Bewegung sind.
Man muss sie erzeugen
und die Lösungen werden folgen.
Antoine de Saint-Exupéry
Was versteht man unter mentalem Training und Coaching?
Erfolg beginnt im Kopf! Unser gesamtes Handeln, unser Verhalten und unsere Gefühle haben den Ursprung in unseren Gedanken. Sowohl die positiven als auch die negativen Gedanken werden filtriert, um die Energie optimal einzusetzen. Im Geist sind die wichtigsten Lebensquellen platziert. Werden diese Kraftquellen herausgehoben und entsprechend trainiert, wird ein gesundes, glückliches Leben die Garantie sein. Mentaltraining unterstützt Sie, Ihre positiven Gedanken zu fördern, dadurch in stressigen Situationen den Überblick zu bewahren und mehr innere Gelassenheit zu gewinnen.
Mentales Training zeigt Ihnen, wie Sie in Eigenregie mit Ihrer Vorstellungskraft und Fantasie Ihre Ziele verwirklichen können. Mentaltraining ist Gehirntraining, je öfter Sie trainieren, desto besser werden Ihre Leistungen!
Aus meiner Sicht müssen die Mentale Stärke, die emotionale Kompetenz und die spirituelle Intelligenz abgedeckt werden um zu einer ganzheitlichen Persönlichkeits-Entwicklung zu gelangen.
Die Veränderung Ihrer inneren Einstellung verbessert Ihre Lebensqualität und eröffnet neue Möglichkeiten. Durch einen umgestellten Blickwinkel öffnen sich neue Sichtweisen. Es liegt an Ihnen, Ihre unbewusste Schaltzentrale zu aktivieren und Ihr Leben bewusst zu lenken!
Ein besonderes Anliegen ist es mir, Sie vor allem bei folgenden Themen zu unterstützen:
- Resilienz und Selbstmanagement
- Motivation
- Achtsamkeitstraining (ein Leben im Hier und Jetzt)
- Kommunikation und Sprache, Auftritt- und Redesicherheit
- Erfolgreiches Stressmanagement
- Zieldefinition und Zielerreichung
- Konfliktmanagement
- Selbstbewusstsein aufbauen (Abbau von Ängsten und Blockaden)
- Selbstwertgefühl / Gelassenheit
- Entspannungsmethoden