Aufblühen und wieder Lebensfreude empfinden
Resilienz - Training in einem Tagesworkshop
Geraten Sie in letzter Zeit oft an Ihre Belastungsgrenze, sei es beruflich oder privat? Haben Sie weder Zeit für Pausen noch für Sinnfragen? Wenn Sie merken, dass Sie lustlos Ihre Arbeit verrichten und auch nicht mehr zufrieden und glücklich sind, dann kann ein Umdenken von großem Nutzen sein. Durch die Resilienz (seelische Widerstandskraft) gelingt es uns den negativen Einflüssen besser standzuhalten und sich im Leben weiterzuentwickeln, ohne dabei seelisch zu erkranken.
Anhand verschiedener Übungen und Interventionen können Sie mit belastenden Situationen besser umgehen, haben ein starkes Vertrauen in sich selbst und sind auch in schwierigen Lebenssituationen in der Lage, positive Emotionen zu erleben.
Inhalte:
Der Weg zu innerer Stärke - Finde Deine Stärken und lerne sie bewusst einzusetzen. Durch die wirksamen Übungen der Positiven Psychologie erlangen Sie mehr Optimismus, einen natürlichen Ausgleich für Stress und somit mehr Wohlbefinden.
Der Workshop findet mit 6 bis 8 TeilnehmerInnen statt, damit ein guter individueller Erfahrungsaustausch erfolgen kann. Bei schönem Wetter werden wir zwischendurch auch in der Natur / Garten verweilen.
Nächste Termine für Resilienztraining - der Weg zu mehr innerer Stärke:
31. August 2019
12. Oktober 2019
07. Dezember 2019
25. Januar 2020
22. Februar 2020
18. April 2020 (der Termin wird betreffend des Coronavirus abgesagt)
22. August 2020
05. Dezember 2020
10. April 2021